jak brac

Jakieś białko lub BCAA ? Po prostu chcę żebym miał po tym jeszcze większą pompe i efekty . I jak to brać ? przed czy po treningu ?

IMO jeżeli te białko to BCAA to możesz brać tak samo jak xp, a jeżeli to zwykłe białko np. ostrowia, to raczej bierz je troche wcześniej razem z posiłkiem przedtreningowym jeżeli masz w nim braki, chyba że podczas treningu lubisz mieć 'coś' na żołądku ? x)

Jak masz zamiar brać tylko 1 puche to nie ma w ogóle co zaczynać tego cyklu.

Na początku pozdrowienia dla kolegi z mojego rodzinnego miasta. A teraz moje pytanie, jak w dni nietreningowe chcesz brać coś w okolicach treningu? Rozumiem, że to tylko błąd spowodowany pośpiechem?

ale jak to brać hp z mono?

[...] oddychać bo na prawdę zdawało mi sie to bardzo poważne i sie bałem. Lecz już około od pół roku nic. Jem magnez od czasu do czasu, mam mniej stresu i raczej jest wszystko ok mimo że nie byłem u lekarza. Dodam też że byłem badany przez kilka lat w poradniach sportowych i z sercem nigdy nie było problemów tak samo jak ze sportem który uprawiałem.

To jak skończysz białko zacznij brać aminokwasy

Na twoim miejscu zrobil bym se 3 tyg przerwy bo zaczesto tych supli nie powinno sie brac , i przyzwyczajac oraganizm do tego ... mozesz pozniej miec tak ze bez supli nie zobaczysz zadnych efektow ... Ale to moje zdanie ... Jak tak bardzo ci zalezy to kup sobie jakiegos pozadnego Gainera ,

Jeśli już tak koniecznie się upierasz to wystarczy jak go będziesz brał rano i po ćwiczeniach i w dawkach powiedzmy 50g. Gainer akurat nie jest odżywką która dawałyby ci jakieś niesamowite ilości aminokwasów czy białka ( o wiele lepiej jest sobie kupić zamiast gainera osobno odżywke białkową i osobno węglowodanową gdyż możesz sam decydować kiedy [...]

nie zajmujcie sie rowerem bo on bladego pojecia nie ma co gada, do erwinf masz Ty chlopie pojecie o diecie?? ''tylko jakie białko brać między cyklami kreatyny? '' a co jak nie bierzesz kreatyny to nie uzywasz bialka?? koncentrat bialka ma byc tylko dodatkiem do diety,a nie jej podstawa ;/

najlepsza jest oryginalna Czyli moze byc holerderska , grecka norma, ruska, a co czeskiego IP mam mieszane uczucia. To jak czesto bierzesz zastrzyk i ile ci tego potrzeba zalezy od stezenia w ampulce. Zazwyczaj radzi sie brac 200-300mg na tydzien. Przyjmujac ze bedzie to 300mg moze to byc 6ml w tygodni (w przypadku ampulek 50mg) , 3ml (w [...]

stary jest takie cos jak wyszukiwarka. nikt ci nie odpowie na to pytanie masz 57 przeczytanych postów leń z ciebie a ty sie chcesz za koksy brac. poszukaj troche po forum a napewno znajdziesz . napisz wogóle ile cwiczysz ile masz lat czy masz dietke itp.

MolderDist czego nie wiem ? po to produkt ma date przydatnosci zeby spozyc go w odpowiednim czasie. A jak chcesz brac przeterminowane suple to musisz liczyc sie ze moga sie pojawic zartucia problemy zoladkowe itp. moga ale nie musza i bierzesz na wlasne ryzyko . Proste.

ludzie wypowiadjcie sie szybko bo zaraz ide na silke i nie wiem czy brac geinera ze soba czy zjesc jak wroce na chate

ester juz mam (100zl poszlo) no i zostalo mi 70zł (myslalem ze bede mial jeszcze 200zl no ale wyszlo inaczej) ,wiec stwierdzilem ze dorzuce nitro do cyklu bo je kiedys mialem i bylo dobre ,a poza tym miesci sie w cenie. Takze kolego moge wydac jeszcze 70zl, jak bede mial kase to palnuje dorzucic białko ,ale je mozna brac z cyklem i poza Pzdr

[...] sie i nie kupuje ostrowi ani innych gow... bo to szkoda zdrowia inwestujesz w siebie i kupisz cos lepszego to lepiej wyjdziesz na przyrostach i w kibel nie bedzie szlo gaspari ma duzo cukrow oplaca sie bardziej golda takie moje zdanie jak masz kase smialo wszystko z gornej polki trzeba brac Zmieniony przez - sebkow w dniu 2011-06-02 19:02:35

tak dlugo jak jadles, zalezy w sumie co chcesz brac znowu?

Jak planujesz brać ta metke? 100 TAB trochę mało

mety nie mozna brac nawet 4 tyg. jak sie nie potrafi Brałem i po 16 tyg.

Po metce pójdzie ci 30 cm w pycie,a po kreatynie staniesz się wielki jak zwierz.Musisz brac oba te suplementy. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..